หลายครั้งที่คนส่วนใหญ่มักมองข้ามเรื่องของสุขภาพ โดยเฉพาะเหล่ามนุษย์เงินเดือนที่ต้องเร่งสร้างความมั่นคงให้กับชีวิตจนลืมนึกไปว่าร่างกายก็ต้องได้รับการดูแลเช่นกัน แม้ในช่วงวัยนี้ยังมีพละกำลังที่แข็งแรงดีอยู่นั้น แต่การหักโหมทำงานหนักอาจส่งผลเสียในระยะยาวได้ เมื่อเกิดปัญหาสุขภาพนอกจากเกิดความทุกข์แล้วสิ่งที่น่ากังวลคือค่ารักษาพยาบาลที่สูงขึ้นทุกปี มีโรคยอดฮิตอะไรบ้างที่พบได้บ่อยในกลุ่มมนุษย์เงินเดือน

1. โรคไมเกรน

ไมเกรนเป็นโรคปวดหัวเรื้อรังชนิดหนึ่ง ไม่ใช่โรคปวดศีรษะทั่วไป แต่เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทสามารถเริ่มเป็นได้ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น ซึ่งจะกำเริบเป็นครั้งคราวเมื่อเผชิญกับสิ่งเร้า เช่น การเพ่งสายตาเป็นเวลานาน สภาพอากาศที่ร้อนจัด อดนอน เกิดภาวะเครียดสะสม และพักผ่อนไม่เพียงพอ สาเหตุที่กล่าวมานี้ยังเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคไมเกรนได้อีกด้วย โดยเฉพาะมนุษย์เงินเดือนที่นั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน แล้วเริ่มมีอาการปวดบริเวณขมับ และด้านหน้าศีรษะไปจนถึงบริเวณต้นคอ นี่คือสัญญาณเตือนให้รู้ว่ากำลังเสี่ยงต่อการเป็นโรคไมเกรน และหากทำงานโดยที่ไม่ได้พักสายตา จะทำให้เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง ไม่สามารถสู้แสงได้ จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่าคนที่เป็นไมเกรนจะมีโอกาสเกิดโรคเส้นเลือดสมองตีบและแตกมากกว่าคนปกติ สำหรับใครที่คิดว่าซื้อประกันชีวิตเพื่อแบ่งเบาค่าใช้จ่ายตรงนี้ ต้องขอบอกเลยว่าสำหรับไมเกรนนั้นบริษัทประกันส่วนใหญ่ไม่รองรับ เนื่องจากอาการไมเกรนไม่ถูกระบุอยู่ในหมวดโรค แต่เกิดจากพฤติกรรม ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงจะเป็นการดีที่สุด

2. โรคกรดไหลย้อน

อาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกและลิ้นปี่ รู้สึกเจ็บแน่นหน้าอกเหมือนอาหารไม่ย่อย สำหรับใครที่มีอาการไม่รุนแรงมากคงรู้สึกรำคาญไม่น้อย แต่หากใครที่เป็นกรดไหลย้อนแบบเรื้อรัง แน่นอนว่าต้องกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก มนุษย์เงินเดือนท่านใดที่มีความเครียดสะสม มีพฤติกรรมทานอาหารดึกแล้วเข้านอนเลย รวมถึงไม่ออกกำลังกาย รู้หรือไม่ว่าคุณกำลังพาตัวเองเข้าไปเสี่ยงต่อภาวะการเกิดโรคนี้ และดูเหมือนว่าคนทำงานจะประสบกับปัญหากรดไหลย้อนกันมากขึ้น ลองหันมาใส่ใจตัวเองสักนิด ปรับพฤติกรรมสักหน่อยเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น 

3. โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม

แค่ฟังจากชื่อก็น่ากลัวอยู่ไม่น้อย หลายคนอาจคิดว่าโรคนี้เป็นเรื่องไกลเกินตัวต้องเกิดกับผู้สูงวัยเท่านั้น แต่จริงๆแล้วเหล่าคนทำงานมีโอกาสสูงที่จะเป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมได้เช่นกัน นั่นมาจากการใช้ร่างกายอย่างหนักระหว่างการทำงาน บวกกับการพักผ่อนน้อย เพียงแค่นั่งก้มคอ เกร็งแขน หรือไหล่ขณะที่ทำงานผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานโดยที่ไม่เปลี่ยนอิริยาบถ รวมถึงการทำงานในสถานที่และเวลาที่จำกัดอยู่เสมอจึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ยิ่งนานวันเข้าเริ่มรู้สึกชา ปวดจี๊ดๆเหมือนไฟฟ้าช็อต ส่งผลให้อวัยวะบางส่วนอ่อนแรง ถือเป็นอีกโรคที่อันตรายไม่น้อยเลยทีเดียว และในส่วนของค่ารักษาก็ไม่น้อยเช่นกัน

4. โรคความดันโลหิตสูง

หนึ่งในโรคยอดฮิตของมนุษย์เงินเดือน ที่ไม่ต้องรอให้อายุมากก็เป็นได้เช่นกัน หากไม่มีการดูแลตัวเองดีพอ แม้แต่คนที่นั่งโต๊ะทำงานก็ดูเหมือนว่าจะมีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ที่ทำงานใช้กำลัง แน่นอนว่าความเครียดเป็นอีกสาเหตุหลักของโรคนี้ ไหนจะทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาพักผ่อน เจอลูกค้าเหวี่ยง หัวหน้าปรี๊ดใส่ หลากหลายสถานการณ์ที่ต้องเผชิญในแต่ละวันส่งผลให้ระดับความเครียดสูงขึ้นเรื่อยๆ จนเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ มึนงงบ่อยๆซึ่งเป็นลักษณะอาการอย่างหนึ่งของภาวะความดันโลหิตสูง ที่อาจนำมาซึ่งภาวะเส้นเลือดแตก อัมพฤกษ์อัมพาต ไตวาย โรคหลอดเลือดสมอง และหัวใจวายอีกด้วย เมื่อรู้อย่างนี้แล้วควรหาวิธีรับมือกับความเครียดที่ช่วยให้จิตใจรู้สึกผ่อนคลาย และควรตัดความกังวลใจออกไปบ้างก็จะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น

5. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

สำหรับคนที่ทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานานๆ หรือต้องใช้เวลาในการเดินทางที่นานแล้วไม่สะดวกต่อการขับถ่าย ทำให้ต้องอั้นปัสสาวะเป็นประจำ รวมไปถึงผู้ที่มีนิสัยชอบอั้นปัสสาวะอาจทำให้เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ เนื่องจากเชื้อโรคในปัสสาวะเจริญเติบโตได้ดี อาการเริ่มแรกที่พบคือปัสสาวะบ่อยซึ่งอาจสร้างความรำคาญและเป็นการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน รุนแรงจนถึงขั้นปัสสาวะแสบขัด และเป็นเลือด ซึ่งผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ชาย เนื่องจากท่อปัสสาวะมีขนาดสั้นกว่า และที่น่าเป็นกังวลคือโรคนี้อันตรายถึงชีวิตได้ หากเชื้อในกระเพาะปัสสาวะเข้าสู่กรวยไตโดยเฉพาะในคนที่ภูมิต้านทานต่ำ ที่อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อในกระแสเลือด

ร่างกายก็ไม่ต่างอะไรกับเครื่องจักรที่มีการสึกหรอและเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับมนุษย์เงินเดือนในการที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้ป่วยในขณะที่ต้องทุ่มเทกับการทำงาน แต่สิ่งที่น่ากังวลและสร้างความวิตกอยู่ไม่น้อยนอกจากความเจ็บป่วยคงหนีไม่พ้นค่ารักษาพยาบาลที่แพงแซงค่าแรงที่ได้รับในแต่ละเดือน หากพอจะมีหนทางที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นนั้นการมองหารายได้เสริมเพิ่มเติมเช่น การซื้อแฟรนไชส์จากที่เป็นอยู่ก็เป็นอีกทางที่ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่าย และที่สำคัญคือเมื่อมีเงินในกระเป๋ามากขึ้น ความเครียดก็จะทุเลาลง เมื่อไม่เครียดก็เท่ากับว่าลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไปได้นั่นเอง 

บทความที่เกี่ยวข้อง : ลงทุนธุรกิจแฟรนไชส์ อายุ 40 ทำธุรกิจ อะไรดี 7 สิ่งควรทำวัยใกล้เกษียณ

สนใจแฟรนไชส์