ใน 1 วัน เรากินของหวานได้ที่มากสุดเท่าไหร่ ?

ใครเป็นสายกิน สายรีวิว สายตระเวนเช็คอินร้านขนมหวาน ยั่ว ๆ ให้เพื่อนในโซเชียลคอยอิจฉา ขนมหวานหลากหลายชนิด หน้าตาน่ากิน พอได้กินเข้าไป มันช่างอร่อยจนกินไม่หยุดจริง ๆ ยิ่งกินก็ยิ่งฟิน แต่รู้รึเปล่า ? ร่างกายของคนเรามีจำกัดการรับน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายอยู่ด้วยนะ ซึ่งร่างกายของเราสามารถรับน้ำตาลที่ถูกปรุงแต่งในอาหาร ขนม ของหวาน ในแต่ละมื้อของเรา ได้ 6 ช้อนชาต่อวัน หากเราทานเกิน 6 ช้อนชาต่อวัน นอกจากโรคเบาหวานจะถามหาแล้ว ยังสร้างโอกาสเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงตามมาอีกอย่างเช่น โรคไตเสื่อม โรคหัวใจ โรคภาวะจอประสาทตาเสื่อม โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย แล้วรู้รึเปล่าว่าคนไทยส่วนใหญ่ บริโภคน้ำตาลเฉลี่ย 20 ช้อนชาต่อวัน ซึ่งมากเกินถึง 3 เท่าของปริมาณที่แพทย์แนะนำ ยกตัวอย่าง แค่น้ำอัดลม 1 กระป๋อง ก็มีน้ำตาล 6 ช้อนชาแล้วนะ

แม้ความอร่อยของขนมหวาน จะยั่วใจมากแค่ไหน เราก็ควรควบคุมการกินขนมหวานบ้างสักหน่อย เพื่อไม่ให้โรคร้ายถามหาเอาได้ อาจต้องลดความถี่ในการกินของหวานต่อวันให้น้อยลง หันมาทานผลไม้ทดแทนความหวานบ้าง หรือลองออกกำลังกายด้วยก็ดี เพื่อให้ช่วยเผาผลาญน้ำตาลส่วนเกินออกไป ไม่ให้น้ำตาลเปลี่ยนรูปเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ต่อไปเราจะได้ตระเวนเช็คอินร้านขนม กินของหวานได้อย่างสบายใจแล้วหละ
แต่ถ้ากลิ่นหอมของ The Waffle มันห้ามใจไม่อยู่ ทำให้อยากกินขนมวาฟเฟิลม๊ากกกกก!! แต่กลัวว่าวันนี้จะกินขนมจนน้ำตาลเกิน หรืออยากจะควบคุมปริมาณน้ำตาล ก็สามารถสั่งวาฟเฟิลแบบไม่ชุบน้ำตาล อบสดใหม่ได้ในทันที สำหรับสายกินที่อยากลดน้ำตาลต่อวัน ไปอร่อยกับขนมวาฟเฟิลแสนอร่อยได้อย่างฟิน ๆ แบบไม่ต้องแคร์เรื่องน้ำตาลเกิน
บริการจัดส่งขนมจัดเบรค Snack box ราคาคุ้มค่า !
พร้อมโปรโมชั่นพิเศษ สั่งเลย !!
The Waffle Snack Box
สั่งด่วน 24 ชม. ส่งไว เริ่มต้นเพียง 17 บาทเท่านั้น!



